Ця стаття для тих, хто вже втратив всяку надію привести своє тіло у форму і виглядати чудово цього літа. Рано розчаровуватись! Спробуйте приготувати цей напій.
На дворі вже літо, а значить, наближається поїздка на море (або щоденні походи на пляж, якщо живете поруч). І багато хто з нас гарячково шукають способи швидко привести себе у форму і прибрати всі ті непотрібні відкладення, які накопичилися за зимовий сезон.
У когось це виходить краще, у когось гірше. Але сьогодні я хотів би розповісти вам про один дуже ефективний метод, який може допомогти позбутися зайвих кілограмів у відносно короткий термін. Мова йде про напій, головна особливість якого полягає в тому, що він дуже ефективний, коли потрібно прибрати зайві відкладення в області живота.
Рецепт напою
Інгредієнти:
- 8,5 чашок фільтрованої води;
- 1 ч. л. перетертого імбиру (або 1 ч. л. розтертого в порошок кореня імбиру);
- 1 огірок середнього розміру (тонко нарізаний);
- 1 лимон середнього розміру (тонко нарізаний);
- 12 листочків м'яти.
Приготування
Потрібно змішати всі інгредієнти у великій мисці, залишити на ніч, а вранці вилучити шматочки лимона, імбиру і м'яти. Тепер можна пити.
Я рекомендую випивати весь напій до кінця дня. Якщо не встигаєте, то можна поставити його в холодильник, але зберігати не більше двох діб.
Вживати напій потрібно щодня впродовж чотирьох тижнів. Цього терміну цілком достатньо, щоб позбутися небажаних жирових відкладень.
Як це працює і чому напій настільки ефективний
Всі інгредієнти напою багаті корисними речовинами. Коли вони зібрані разом, ефект від них посилюється і виходить своєрідна «бомба», яка допомагає організму очищатися.
Давайте подивимося на кожен інгредієнт окремо.
Огірки
Перш за все, в огірках дуже мало калорій і багато води. Тобто вони не сприяють набору ваги, а навпаки, діють як сечогінний засіб. Шкірочка огірка - це джерело дієтичного волокна. Також в огірках багато калію, а це дуже важливий електроліт нашого організму.
Імбир
Вчені з Institute of Human Nutrition експериментально довели, що напої з імбиром знижують відчуття голоду. А люди, що вживають імбир регулярно, менш схильні до обжерливості.
Лимон
Найцікавіше для нас те, що лимон містить пектин. Пектин - речовина, яка притупляє апетит. Цей факт був доведений вченими з Університету Брока.
Але і це ще не все, на що здатний лимон. Лимонний сік допомагає організму позбавлятися від шлаків, а також містить величезну кількість лугу. А луг підтримує кислотну середу організму. Порушення кислотного балансу призводить до серйозних проблем зі здоров'ям.
Ось чому багато лікарів сьогодні рекомендують починати день зі склянки води з додаванням лимонного соку.
М'ята
Упевнений, ви багато чули про м'яту, але ніколи не думали про те, що це ще один рослинний продукт, який може допомогти нам контролювати свій апетит. М'ята теж вбиває почуття голоду і допомагає взяти під контроль бажання набити свій шлунок чим-небудь шкідливим.
Вода
Корисні властивості води всім добре відомі: підтримує життя, зволожує тіло, змащує суглоби під час навантаження. Але головне для нас те, що регулярне вживання води притуплює відчуття голоду.
Отже, що ми маємо
У нас є напій, який відносно дешевий в плані необхідних інгредієнтів, швидкий в приготуванні і ефективний у боротьбі із зайвою вагою.
Ви можете почати вживати цей напій вже сьогодні, і всього через кілька днів виявите перші позитивні результати.
Джерело статті
Немає коментарів:
Дописати коментар