Всі ми знаємо про користь питної води для організму. Але, незважаючи на це, продовжуємо пити всякі шкідливості. Про те, як перестати знущатися над своїм організмом і нарешті привчити себе пити достатню кількість води, читайте у цій статті.
Як швидко схуднути до літа
Не за горами сезон відпусток. А кому не хочеться шикарно виглядати на спекотних пляжах? Пропонуємо вам кілька безпечних для здоров'я способів скинути пару-трійку зайвих кілограмів у найкоротші терміни.
Правильне харчування. Вуглеводи
Худнути непросто. Особливо в реаліях сучасного суспільства, коли все і вся зводиться до споживання і кожен продавець вважає своїм обов'язком продати вам щось. І їжа часто і є це щось. Тим не менш, якщо у вас вийде включити в свій раціон трохи мислення, то все буде відмінно. І ось яким чином це робити.
Прощавай, Google Music. Хай живе Spotify!
Кілька днів тому я спробував Spotify. До цього останні півроку я користувався Google Music і любив цей сервіс всім серцем. Але Spotify є що запропонувати. Нижче я розповім про свій досвід використання цього сервісу і про те, чи варто Spotify тих страждань, які вас чекають, якщо ви захочете за нього заплатити.
Правила продуктивності від 100 успішних підприємців
Успішні підприємці усвідомлюють цінність свого часу і вміють правильно його розподіляти. Ось вісім правил продуктивності, яких дотримуються творці відомих сайтів та блогів, бізнес-тренери, автори книг і спікери.
Toky - безкоштовні і захищені дзвінки з вікна браузера
Toky володіє трьома важливими відмінностями від звичних месенджерів та програм для VoIP-дзвінків. Це єдиний сервіс, який дозволяє здійснювати і приймати дзвінки з вікна браузера, він не вимагає телефонного номера для реєстрації і не потребує надання доступу до контактів, фотографій, SMS та іншої інформації на пристрої.
Раціональне споживання: сила новизни і придбання досвіду
Все наше сприйняття справжнього йде з далекого минулого. Здавалося б, людина - така складна істота, з розумом, інтелектом, соціальна. На практиці, якщо копати трохи глибше, з'ясовується досить очевидна для будь-якого хто визнає еволюцію річ: найдавніші механізми є основою для всього різноманіття почуттів, емоцій і відчуттів, які ми щомиті відчуваємо зараз, в сучасному розвиненому світі.
Гроші не купують речі, вони купують вибір
Справжнє багатство не в тому, щоб купувати речі, а в тому, щоб мати можливості. Можливість піти з роботи, яку ти ненавидиш, створити хороші умови для життя і поринути в улюблені хобі та проекти.
Як зрозуміти, що пора звільнитися і рухатися далі
Як довго ви працюєте на поточному місці? Можливо, вам давно пора змінити роботу, незважаючи на комфортні умови і хорошу зарплату. Простий спосіб Edmond Lau допоможе вам зрозуміти це.
Як зрозуміти, що ви вибрали правильний напрямок у житті
Як зрозуміти, що ви на шляху до довгоочікуваного успіху? За кількістю нулів на вашому банківському рахунку? За маркою вашого автомобіля? А може, за зміною вашого ставлення до грошей, людей і життя в цілому? Відповіді на ці питання ви знайдете в статті.
Як біг робить нас не тільки здоровіше, а й розумніше
Фізично активні літні люди набагато довше залишаються в ясному розумі і
доброму здоров'ї в порівнянні зі своїми більш пасивними однолітками. Думаю, ви
помічали, що після будь-яких тренувань відчувається приплив не тільки фізичної,
а й ментальної сили: міркується легше, правильні рішення знаходяться набагато
швидше, а кризові ситуації здаються не такими вже й безвихідними.
Як правильно гострити ножі
Напевно, кожен чоловік повинен вміти точити ножі. Це такий же обов'язковий навик, як вбивання цвяха і перенесення коханої жінки на руках, незалежно від її маси і довжини маршруту.
Чай або кава, що корисніше
Вже не одне століття триває цей лицарський поєдинок: боротьба смаків і думок, переваг і легенд. У ньому, так чи інакше, беруть участь всі, від простого обивателя до вчених мужів. Чи можлива перемога? І чи є сенс сперечатися?
Цибуля - активний нейтралізатор жиру
Для запобігання тромбоутворення крові їжте цибулю. Лікарі радять пацієнтам з серцевими захворюваннями щодня їсти цибулю, тому, що речовини, що входять до її складу, перешкоджають агрегації тромбоцитів і стимулюють розчинення тромбів.
Ополіскувачі рота зовсім не безпечні
Шок викликала недавня заява вчених-гігієністів з Глазго. Вони довели науковим способом, що постійне використання звичайних ополіскувачів викликає рак ротової порожнини.
Зав'язуємо шнурки по-українськи
Техніці зав'язування шнурків ми вчимося, як правило, один раз і використовуємо її все життя. Мало у кого в подальшому виникає думка якось змінити цей звичний до автоматизму процес. Однак той спосіб, який придумали українці, може значно удосконалити традиційну методику і, цілком можливо, змусить вас перешнуровати все своє взуття по-новому.
Артеріальний тиск. Методи лікування народними засобами
Під коливаннями кров'яного тиску розуміють гіпертонію (підвищений тиск) або гіпотонію (знижений кров'яний тиск). Однозначно причина цих захворювань невідома. Найчастіше це постійний стрес, з'єднаний з нездоровим способом життя. Надмірне виділення ренального гормону може викликати звуження кров'яних судин, що викликає підвищення кров'яного тиску. Певні ліки (наприклад, антиревматичні або кортизон) також можуть викликати значне підвищення кров'яного тиску.
Здорове серце французів - завдяки вину
Який алкогольний напій кращий для серця і здоров'я в цілому? Ймовірно, вино - ліки, чия історія налічує чотири тисячоліття. Встановлено, що вино знижує ризик хвороб серця краще очищених спиртів і пива.
Як правильно очистити організм, не зашкодивши здоров'ю
Всілякі детокс-програми завойовують світ. Голодування на воді, соковий детокс, розвантажувальні дієти... Пропонуємо вам гід по детокс-програмам, які можна випробувати в домашніх умовах без негативних наслідків для здоров'я.
9 приводів поласувати морською капустою
Англійські лікарі з університету харчування озвучили 5 продуктів, які зміцнюють організм зсередини і є найкориснішими для людини. Одним з таких продуктів є морська капуста.
Весняне загострення захворювань і як з ними впоратися?
Весна - прекрасна пора року, все розквітає, в повітрі пахне змінами і новим життям, люди сповнені надій, але, крім цього, весна несе і чимало проблем для тих, хто страждає хронічними захворюваннями.
Фріланс: як не стати рабом власної незалежності
Робота вдома приховує у собі кілька пасток, потрапивши в які ви починаєте відчувати себе в рідних стінах як у в'язниці. Вирішити проблему постійних дедлайнів, відсутності вихідних і брак часу на особисті питання може елементарна організованість. Перевірено на особистому досвіді.
Чи шкідливі фруктові соки?
Багато людей у вживанні фруктових соків бачать тільки одну сторону медалі, тому що вважають, що вони абсолютно нешкідливі, але це не так. Не варто вірити в їх безмежну користь. Фруктовий сік, в якості харчового продукту може принести користь, а може і нашкодити. У покупних фруктових соках міститься дуже велика кількість цукру, а також вуглеводів які швидко всмоктуються, але практично повністю відсутня клітковина. Деякі соки можуть бути прирівняні до склянки газованої води - користі мало, але калорій багато, цукор буде негайно перетворюватися на зайві складки на боках.
The Great Suspender - розширення для Chrome, що робить його менш ненажерливим
The Great Suspender - розширення для Chrome, яке призупиняє роботу невикористовуваних вкладок браузера. Тим самим вирішуються дві основні проблеми браузера: економія оперативної пам`яті вашого комп`ютера і знижується енергоспоживання.
10 порад для тих, хто хоче вивчати іноземну мову із задоволенням
Вивчення нової мови можна порівняти з освоєнням нової професії. В обох випадках обсяг роботи такий, що не відразу розумієш, з чого потрібно почати. Ми зібрали 10 порад, які допоможуть вам у вивченні нових мов і зроблять навчання більш цікавим.
Користь і шкода зеленого чаю
Про існування зеленого чаю в Європі дізналися відносно недавно. На сході ж його вирощують і п'ють уже протягом декількох тисячоліть. Загальну любов і популярність цей напій завоював не тільки через свою здатності чудово тамувати спрагу, а й за притаманні йому лікувальні властивості.
Як поліпшити самопочуття після тривалого перельоту
Тривалий переліт негативно позначається на самопочутті і зовнішньому вигляді людини, особливо якщо їй не часто доводиться літати. Для того, щоб звести до мінімуму наслідки такого стресу для організму, ми пропонуємо вам декілька простих, але дієвих порад про те, як поліпшити своє самопочуття після тривалого перельоту.
13 правил етикету під час авіаперельотів
Попереду сезон відпусток, а значить, і авіаперельотів. Ми публікуємо кілька порад про правила поведінки, які допоможуть не зіпсувати політ собі і оточуючим.
Як лікувати кашель народними засобами
«Зовсім кашель замучив! Ніяк не проходить», - такі нарікання можна нерідко почути в холодну пору року. Сухий кашель, що довго не проходить - це мука. Він створює складнощі при спілкуванні, під час розмови людина, що прихворіла довго не може відкашлятися. Дуже це заважає і на роботі. Народні засоби від сухого кашлю - гаряче молоко з содою і медом, гірчичники з соком зеленої редьки і гранатовий сік - ваші перші помічники.
Лікування алергії народними методами і засобами
Алергія - це гіперчутлива реакція імунної системи людини на зазвичай нешкідливі речовини. Є безліч речовин, які можуть потурбувати людину з слабким імунітетом. На щастя, є досить багато способів лікування алергії народними засобами.
Чому чоловіки не говорять про почуття
Жінки, як я вас розумію. Ви хочете поговорити про почуття або просите свого чоловіка частіше їх демонструвати, відкриватися вам, повертаєтеся до нього і бачите дірку у формі неголеної людини в найближчій стіні. «Скажи, що ти відчуваєш, це ж так просто!» Просто. Для вас.
5 універсальних речей, які варто взяти з собою в подорож
У продовженні теми подорожей, хочу запропонувати вам ознайомитися з ще кількома речами, яким можна знайти застосування не тільки за призначенням. А заодно і полегшити свій багаж!
Як захистити свої гроші в подорожі
Подорожі - це незнайомі місця, нові люди, веселощі і пригоди. А значить, піклуватися про збереження своїх грошей в цей час потрібно ще більш ретельно. Як це зробити найкраще? Розповімо нижче.
Як приготувати ідеальний бекон
Як приготувати ідеальний бекон швидко і без безлічі інгредієнтів? Читайте рецепт від Лайфхакеру.
58 способів використання кокосового масла
Що можна зробити з кокосовим маслом? Як мінімум, 58 відмінних і корисних речей на всі випадки життя.
Як шукати нову музику
Пошук нової музики - це дуже особистий і таємний процес. Майже як секс. Але я набрався сміливості і вирішив розповісти про те, як я це роблю. І якщо ви досі слухаєте музику на своїй сторінці «ВКонтакте», то ось він - ваш шанс все змінити.
Чому Google Music - це кращий спосіб слухати музику
Google Music - неймовірно крутий сервіс! І в цій статті я розповім чому.
Noon Pacific - краща музика, відібрана вручну
Noon Pacific - це веб-сервіс і додаток для iOS та Android. Їх творці щотижня вибирають 10 треків з кращих музичних блогів і викладають їх для безкоштовного прослуховування.
11 лайфхаків з використанням паперових рушників
Паперовий рушник - чудовий винахід. Завдяки йому на кухні все може блищати, і при цьому не доведеться постійно прати. Паперові рушники сушать страви у фритюрі так, що вони хрумтять, а не розповзаються від масла. Але цим скромним виробом можна користуватися не тільки за прямим призначенням. А як ще - дізнайтеся з цього поста.
14 фактів про шоколад, які змусять вас полюбити його ще більше
З цієї статті ви дізнаєтеся про те, що змусить вас терміново бігти за черговою плиткою шоколаду.
Як легко перейти на правильне харчування
Правильне харчування - це практично недосяжна мета, особливо якщо не прагнути до цього постійно. Але правильне харчування - це те, що дійсно може допомогти вам досягти потрібних цілей. Адже всім нам хочеться отримати тіло мрії і ніколи його не позбутися. Плюс до цього, правильне харчування дає більше енергії, хороше самопочуття і допомагає на тренуваннях.
Правила ремонту, або Як подружитися з людиною-сусідом
Дістали сусіди з їх вічним ремонтом? Починається власний ремонт, і потрібно переконатися, що все робиться правильно? У такому випадку ця стаття - саме те, що зараз потрібно. Вона дозволить привчити невгамовних мешканців і самому не потрапити в неприємну ситуацію.
Як вилізти з боргів і поліпшити кредитну історію
Невміння жити за коштами, планувати доходи і витрати, відсутність знань про деякі фінансові інструменти - все це веде до невиправданих витрат і вічної нестачі грошей. У цьому пості ми розповімо, з чого почати свій шлях до життя без боргів, як поступово поліпшити свою кредитну історію незвичайним способом і дозволити собі покупки на дійсно вигідних умовах.
Як безкоштовно отримати консультацію у хороших лікарів в інтернеті
У всіх періодично виникають питання по здоров'ю, здоровому способу життя, догляду або профілактиці. Уявіть, що у вас є персональний лікар. А краще - ціла клініка. Лікарі в ній завжди доступні, завжди поруч і готові допомогти у будь-який час дня і ночі. Фантастика? Аж ніяк. Це нова система медичної допомоги онлайн. Про неї сьогодні і піде мова.
Як полегшити головний біль при мігрені
Мігрень - дуже неприємний стан, який позбавляє людину радощів життя і в особливо важких випадках дієздатності. На жаль, це спадкове захворювання і повністю вилікуватися від нього поки неможливо, але зате є безліч профілактичних способів, які допомагають полегшити цей пекельний головний біль! Про них ми і розповімо в цій статті.
Як поправитися: інструкція для тих, хто хоче набрати вагу і поліпшити своє здоров'я
Якщо ви мрієте поправитися, але, незважаючи на поїдання гамбургерів, тортів і тістечок в поєднанні з простою, а не з дієтичною газованою водою, ваша вага продовжує стояти на мінімальній позначці, то ця стаття для вас. У ній ми розповімо, як можна не просто збільшити свою вагу, але ще й поліпшити своє здоров'я і зовнішній вигляд.
Здорове харчування: як навчитися любити корисні продукти
У житті практично кожної людини настає такий момент, коли вона замислюється про здорове харчування. Часом це відбувається через проблем зі здоров'ям або приходить комплексне усвідомлення того, що неможливо закидати в себе шалено смачні і дуже шкідливі штуки без наслідків для організму.
5 міфів про здоров'я зубів
Хто б ми не були - прості програмісти або перші особи великих компаній, - ми мріємо про красиву білосніжну посмішку. При цьому панічно боїмося стоматологів та падаємо в непритомність від виду бормашини.
15 предметів, які давно пора викинути
Щоб бути здоровим, мало ходити в спортзал три рази на тиждень. Потрібно позбутися від купи дрібниць, які непомітно отруюють наше життя. Мова, як не дивно, про звичайні предмети, що зберігаються на кухні або у ванній кімнаті.
Як повністю позбавитися від побутової хімії
Люди часто стикаються з необхідність відмовитися від побутової хімії. Найчастіше це відбувається через алергію, в таких випадках варто вдатися до використання натуральних засобів. Виявляється, що саме натуральними продуктами можна замінити всю побутову хімію.