9 способів повірити в себе


Чари - це віра в себе. І коли тобі це вдається, то вдається і все інше.
Йоганн Вольфганг фон Гете


Якщо ми почнемо просівати через сито аналізу всі корисні якості, якими хотіли б володіти, то побачимо, що віра в себе виявляється справжнім золотим самородком. Можна бути геніальним і красивим чоловіком, сильним атлетом або спритним підприємцем, але без віри в себе всі ці властивості особистості ніколи не зможуть проявити себе в повну міру.

Можна сказати, що віра в себе є тим фундаментом, тим благодатним грунтом, на якому росте дерево вашого успіху, як у професійній сфері, так і в особистому житті. Він тісно пов'язаний з такими поняттями як самооцінка і самоповага, основи яких закладаються ще в глибокому дитинстві. Однак, це зовсім не означає, що ми не можемо розвинути їх у більш зрілому віці. У цій статті ми хочемо вас познайомити з деякими прийомами, які допоможуть вам повірити в себе.

1. Волонтерство

Ми воліємо про це не думати і не помічати. Однак у кожному, навіть самому успішному суспільстві, не кажучи вже про наші терени, є величезна кількість людей потребуючих вашої допомоги. Можливо це діти з притулку, жебрак на вулиці, ветеран у вашому під'їзді або навіть просто безкоштовна здача крові.

Спробуйте зробити чийсь день трохи краще. Ніщо так не підвищує впевненість і самоповагу, ніж свідомість того, що ви життєво необхідні. Благодійність і волонтерство можуть допомогти не тільки іншим людям у вирішенні їхніх проблем, а й особисто вам знайти втрачену самоповагу.

2. Складіть список перемог

Ви б'єтеся головою об стіну і вже готові опустити руки в повній безвиході?

Спробуйте скласти список своїх звершень. Напевно у вас в житті були складні ситуації, з яких ви вийшли переможцем, або перемоги, якими ви можете пишатися. Складання такого списку служить гарним психологічним мотиватором, що допомагає повірити в свої сили і повірити в себе.

3. Оточіть себе людьми, які вірять в вас

Якщо у вашому оточенні першу скрипку грають люди які постійно вас критикують і принижують, то зовсім не дивно, що ви не можете злетіти. Не так давно ми вже писали про негативних людей і яку роль вони можуть відіграти у вашому житті.

Постарайтеся видалити зі свого життя таких персонажів або звести спілкування з ними до мінімуму. Замість цього знайдіть людей зі схожими цінностями та інтересами, які будуть підтримувати і зміцнювати ваш прогрес. В результаті ваша впевненість в собі отримає багаторазове підживлення і захист.



4. Прийміть себе

Для того, щоб повірити в себе, ви повинні спочатку прийняти себе таким як є. Як ви можете вірити в те, що ви не можете повністю прийняти? Якщо у вас цього немає, то це означає, що ви відкидаєте частину себе, можливо, навіть ненавидячи деякі свої якості. Неможливо повірити в те, що ви не любите. Тому у вас немає іншого виходу для здобуття самоповаги, як полюбити себе повністю і без залишку, з усіма своїми достоїнствами і недоліками.

5. Змініть кут зору

Перестаньте фокусуватися на недосконалості і образах у вашому житті. Натомість зосередьтеся на тому, що навколо вас є хорошого і цікавого, дякуючи долі за це. Кожен раз, коли вам захочеться поскаржитися на труднощі і несправедливості, спробуйте знайти в ситуації хоч дещицю позитивного і виявиться, що проблеми ніякої немає. Якщо доля годує вас суцільними лимонами, то шукайте спосіб зробити з них лимонад.

6. Покрокові перемоги

Абсолютно неможливо почати вірити в себе, якщо ви постійно терпите невдачі у своїх починаннях. Можливо життя дійсно підкидає вам занадто важкі завдання, можливо ви недостатньо добре оцінюєте свої сили.

У цьому випадку варто спробувати самостійно визначити для себе свідомо реальну і досяжну мету. Почніть з малого, але здійсненного кроку. Краще рухатися вперед дорогою скромних перемог, ніж кожен раз рахувати шишки після оглушливих падінь.

7. Вивчайте себе

Френсіс Бекон сказав, що "знання - це сила". І він був безсумнівно прав. Якщо ви не можете впоратися з проблемою, то ви вивчаєте всі відомості, які можуть допомогти в її вирішенні. Якщо ви не можете впоратися з собою, то ви в першу чергу повинні вивчати себе.

Читання психологічної та мотиваційної літератури, семінари, курси, практичні заняття з особистісного росту можуть допомогти вам знайти ту опору, якої вам не вистачає в житті. Вчіться, досліджуйте, думайте. Знання про те, як влаштований світ і як влаштовані люди, допоможуть вам знайти спокій і впевненість у житті.

8. Живіть своїми цілями

Спробуйте провести інвентаризацію тих цілей, які стоять перед вами на рік, на п'ять років, взагалі в житті. Оцініть кожну з них. Це дійсно ваша мета чи просто картинка з модного журналу, яка застрягла у свідомості? Ви дійсно хочете цього чи це мета нав'язана вам вашою половиною, начальником, оточенням? Може бути замість подорожі по тропічних островах в глибині душі вам найбільше хочеться закритися в кабінеті і писати супер програму або роман? Або навпаки, пора все кидати і міняти корпоративну краватку на бунгало з видом на океан?

Ви зможете почати вірити в себе тільки якщо будете до кінця чесні з собою і станете жити своїм життям. Не можна витрачати своє життя для виконання чужих бажань і поважати себе при цьому.

9. Припиніть порівнювати себе з іншими

Ваша зовнішність, досягнення, прибуток, успіх і все інше ні в якому разі не варто порівнювати з іншими. У кожного свій шлях, свої цілі і свої досягнення. Не витрачайте час, емоції і сили на біг наввипередки з іншими, інакше все ваше життя пройде в шкурі скакового коня, якого підганяють батогом марнославства і шпорами честолюбства.

Віра в себе необхідна кожній людині. Вона як дороговказ допомагає рухатися по життю не озираючись на голоси злостивців, не збиваючись з курсу в метушні помилкових цілей і не спотикаючись об невдачі й проблеми. Успіхів вам у дорозі!


Немає коментарів:

Дописати коментар

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...