Англійські лікарі з університету харчування озвучили 5 продуктів, які зміцнюють організм зсередини і є найкориснішими для людини. Одним з таких продуктів є морська капуста.
Морську капусту люблять не всі, це досить специфічна їжа. Але корисні її властивості важко переоцінити. Вона містить цілий комплекс різноманітних вітамінів, мікроелементів, які досить легко засвоюються нашим організмом.
- Однією з корисних властивостей морської капусти це вміст у ній йоду;
- Росте вона в солоній морській воді, тому включає в себе хлор, натрій, магній;
- У ній багато вітамінів групи В і жиророзчинних Е, А, D;
- Вона незамінна для тих, хто стежить за своїм харчуванням і сидить на дієті, так як в ста грамах капусти міститься всього шість калорій;
- Ця водорість допомагає боротися з тромбоутворенням і атеросклерозом, завдяки тому, що до її складу входять ненасичені жирні кислоти;
- У ній вітаміну С значно більше, ніж в апельсинах і лимонах;
- Її рекомендують вживати при недокрів'ї та анемії з-за високого вмісту заліза;
- Морська капуста здатна вивести «поганий» холестерин з організму;
- Вона має властивість притягувати до себе воду і розбухати, таким чином, здійснюється очищающий і послаблюючий ефект.
Крім того, морську капусту застосовують у фармацевтиці - додають у мазі, бальзами, креми, в БАДи. У косметології роблять пілінги, скраби, обгортання і всілякі маски для обличчя.
Морську капусту можна використовувати в лікувально-профілактичних цілях, як засіб від різних захворювань.
Немає коментарів:
Дописати коментар